nuffang

pembolg himpunan terbaik ini memohon kerjasama pembaca blog supaya mengabaikan iklan yang tidak menutup aurat dan seakan dengan ye..

TAJAAN HIMPUNAN TERBAIK

Selasa, 10 Mei 2011

khasiat ubi kentang



 Berasal dari keluarga Solanaceae, dan merupakan sejenis sayuran yang paling popular di selurug dunia. 




khasiat ubi kentang :

  • Ubi kentang kaya dengan potassium, vitamin C  yang membekalkan karbohidrat kompleks dan fiber. 
  • Ia juga mengandungi vitamin B1, B2 dan B3 serta sedikit kandungan protein dan zat besi.
  • Kandungan potassium ubi kentang adalah dua kali ganda daripada yang terdapat di dalam pisang dan fiber. 
  • Jumlah lemaknya pula di bawah paras 25 peratus, dengan ini dapat menghalang enapan kolesterol di dalam lapisan saluran darah.
  • mengandungi protein , sebnyk yg terkandung dalam nasi, gandum dan bijirin
  • mengukus lebih baik dari merebus, kerana vitamin larut air boleh hilang ke dalam air.. 

elakkan mengupas kulit dalam masakan dalam rebusan... jika dikupaskulitnya.. kemungkinan akan kehilangan 80% khasiat ubi kentang

merawat penyakit batu karang dan juga mengatasi masalah jerawat 
Caranya adalah dengan mengadun udi kentang dengan sedikit air kemudian disapu ke atas jerawat atau bisul yang sudah pecah sebelum ditutup dan dibalut dengan kain bersih. 



Cara Membuat Resepi Kentang Putar @ Mashed Potato

Hello guys! Kali ini aku nak ajar bagaimana cara membuat resepi kentang putar atau lebih popular lagi dengan panggilan Mashed Potato. Korang mesti pernah makan kentang putar kan? Terutama sekali yang sering ke KFC. Makan kentang putar hingga menjilat jari!
Nak buat kentang putar ini amat simple dan senang. If korang bosan-bosan duduk dekat rumah atau dah jemu makan nasi. Cuba lah salah satu hidangan barat ini. Modal tak perlu banyak. Bawah RM10 dah boleh hasilkan kentang putar untuk seisi keluarga! So, Apa yang korang perlu ada?
1. Ubi kentang .
2. Susu segar
3. Mayonese
4. Mentega
4. Garam
5.  Sebuk lada hitam
Ini lah rupanya ubi kentang yang aku maksudkan. Dalam 10 ketul ini baru je dalam rm4. murah kan?
Korang harus buangkan kulit ubi kentang ini dan potongkan dalam bentuk dadu. Kenapa perlu bentuk dadu? If korang nak bentuk love pon boleh, janji dipotong kecil-kecil untuk lebih senang dimasak.
Kemudian korang rebuskanlah ubi kentang yang sudah dipotong tadi sehingga masak (lembik). Jika hendak lebih cepat masak, masukkan sedikit garam untuk meninggikan takat didih air *chemistry sikit! haha*
Selepas ubi kentang tadi dah masak (cucuk garfu nak tahu kelembutan dia). Tapiskan ubi kentang tadi untuk singkirkan air rebusan. Pastikan tiada air rebusan yang tertinggal.
Masukan semula ubi kentang yang sudah direbus tadi ke dalam kuali dan hidupkan api. Masukan 1 cawan susu segar, 3 sudu mayonese, 3 sudu majerin, sedikit serbuk lada hitam dan juga garam. Gaul-gaulkan sehingga ubi kentang tadi hancur. * lebih afdal lenyek menggunakan penekan daging berger. haha*
Finally siap! So boleh lah hidangkan kepada family. Tapi mesti korang tanya. “Mana gravy dia?”. Nanti aku ajarkan buat gravy dia pulak. Tapi if makan kentang putar macam ini pon dah enak! Selamat menjamu!
*Jangan segan untuk ‘share’ resepi kentang putar/mashed potato yang enak lagi senang ini bersama rakan-rakan anda. If saya boleh buat, anda lagi hebat!*








3 ulasan:

  1. KHASIAT BUAH TUNJUK LANGIT

    Swietenia Atau pun dipanggil buah tunjuk langit merupakan genus pokok dari keluarga chinaberry, Meliaceae. Genus ini dinamakan sempena nama seorang doktor Austria - Belanda Gerard van Swieten (1700-1772).

    3 BAHAN AKTIF PENTING

    FLAVONOIDS daripada kandungan khasiat buah tunjuk langit semakin terkenal di kalangan para saintis dunia dengan keupayaannya meninggikan dan meningkatkan taraf kesihatan manusia. Ia terdapat di dalam pelbagai jenis tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan termasuk tumbuhan herba yang dikenali ramai iaitu Ginkgo biloba dan Eurycoma longifolia (Tongkat Ali). Bahan Flavonoids yang tinggi di dalam buah Mahogany mengandungi bahan enzim semulajadi yang dapat merangsang pembukaan pembuluh darah bagi melancarkan perjalanan darah ke seluruh badan serta membekalkan nutrisi dan oksigen lalu bertindak sebagai enzim anti- pengoksidaan.

    SAPONINS adalah enzim semulajadi yang wujud di dalam khasiat buah tunjuk langit seperti sabun atau pelincir yang membantu melicinkan perjalanan darah keseluruh tubuh badan. Saponins di dalam buah Mahogany dapat mengurangkan lemak dan kolesterol pada dinding saluran darah bagi melancarkan perjalanan darah. Keadaan ini akan membantu menguatkan fungsi jantung di mana peningkatan sistem imuniti dan pengurangan tahap pembekuan gula dalam darah akan berlaku. Kandungan bahan Saponins yang tinggi ini juga boleh didapati di dalam makanan herba yang disanjungi dunia iaitu herba Ginseng Panax.

    BITTER ALKALOIDS di dalam Buah Tunjuk Langit ada unsur organic yang mempunyai sifat perubatan semulajadi. Buah ini adalah amat pahit jika dimakan begitu sahaja. Rasanya pahit adalah disebabkan oleh kandungan bitter alkaloids yang tinggi di mana ia membuatkan darah di dalam badan berasa pahit dan membantutkan pertumbuhan pelbagai jenis virus dan bakteria yang menjadi penyebab utama kepada pelbagai jenis penyakit. Ini akan membantu pembinaan secara matang sel-sel darah putih di dalam tubuh manusia untuk memperkukuhkan sistem imunisasi tubuh badan bagi menghalang dari serangan organisma-organisma yang tidak baik.

    Fungsi-Fungsi Utama Flavonoids

    Mengurangkan tahap gula dalam darah
    Menyeimbangi kandungan gula dalam darah
    Memperbaiki kelancaran peredaran darah
    Menyingkirkan redikal bebas dalam tubuh badan
    Memperbesarkan dan menguatkan keanjalan saluran darah
    Mengurangkan kandungan kolestrol yang tidak baik di dalam darah

    Fungsi-Fungsi Utama Saponins
    Mempertingkatkan daya tubuh badan (daya imuniti)
    Merangsangkan perembesan insulin dari pankrias
    Mempertingkatkan fungsi pembinaan darah
    Menangani kekejangan otot di dalam saluran pernafasan
    Melancarkan sistem saluran pernafasan
    Mempertingkatkan daya penghasilan sperma kaum lelaki
    Memperbaiki sistem peredaran darah
    Menyah toksid dalam badan (detoksifikasi)
    Mengelakkan kemabukan dan keracunan
    Mententeramkan fikiran dan otak

    BalasPadam
  2. Salam...Sy ada menjual buah tunjuk langit gred A..sekitar 250 biji sehinga 300 biji sebungkus harga cuma rm30....cepat dan pantas sy hantar guna kan pos laju.call or msg sy xpun wasap sy kt 0174687570(mohd zuhairi)

    Kebaikan buah tunjuk langit terlalu banyak...melancarkan darah...buang angin..pulih kn tenaga batin untuk lelaki..meningkatkan tenaga dan mencergaskan badan bagi lelaki dan wanita yang berumur berkesan lebih hebat berbanding tongkat ali...mencuci buah pingang..kurangkn kolestrol..menurunkan darah tingi..buah ini selamat di makan...rahsia rahsia orang terdahulu untuk kekal sihat..berasal dari pohon mahogany di dalam hutan

    Buah tunjuk langit mempunyai nilai perubatan yang tinggi, disahkan melalui kajian saintifik oleh ahli Biokimia Amerika, Dr Larry Brookes (1996). Kebelakangan ini ia telah digunakan oleh pakar perubatan dan doktor dalam bidang perubatan dan diiktiraf sebagai antara makanan kesihatan terbaik.

    Buah yg sy jual adalah asli...bukan pil bukan kapsul tapi dalam bntuk biji2 kuaci mahogany....sehari cukup sebiji untuk kesihatan.sesiapa pun boleh amal kan...
    Keluaran sy adalah asli..nama syarikat sy JUTAWAN HERBS NO PENDAfTARAN SYARIKAT SAYA PG 0346818-W NAMA PEMILIK MOHD ZUHAIRI BIN NOORDIN

    BalasPadam

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...